浴霸灯不适合给植物补光。浴霸灯一般是红外线灯泡，红外线对植物的生长没有作用，植物的光合作用需要可见光，特别是蓝光和红光。如果想要给植物补光，可以选择专门的植物补光灯，这些灯具通常会采用高压钠灯、金属卤化物灯或LED灯，可以提供植物所需的蓝光和红光，促进植物的生长。
根据多方面的用户体验和专业测评，综合考虑浴霸灯取暖器的使用效果和能耗情况，可以推荐采用红外辐射加热技术的浴霸灯取暖器。
红外辐射加热技术能够快速发热，直接作用于人体和物体，达到快速取暖的效果，而且能够在短时间内达到稳定的温度。
相比传统的取暖方式，红外辐射加热还能够节省能源，因为它在取暖过程中不会消耗过多的电力，有较低的能耗。
因此，选择红外辐射加热技术的浴霸灯取暖器可以既达到良好的取暖效果，又能够节省电能。