先敷水
在护肤程序中，应该先使用水类产品，如爽肤水、化妆水等，然后再使用油类产品，如精华液、面霜等。以下是具体的理由：
清洁与准备：使用水类产品可以帮助清洁皮肤，并打开毛孔，为后续的保养产品吸收做好准备1。
补水与保湿：水类产品能够为皮肤补充水分，而油类产品则可以帮助锁住水分，为皮肤提供滋润和保湿效果。
吸收与保护：先使用水，再使用油，可以使水分更好地渗透肌肤，同时也能够保护皮肤，防止水分蒸发。
特定肌肤状况：对于干燥皮肤，建议先使用喷雾水补水，再涂抹润肤油以帮助吸收；而对于油性皮肤，可以先使用润肤油，再使用喷雾水以减少油脂负担。
综上所述，正确的护肤顺序是先使用水类产品，再使用油类产品，以达到最佳的护肤效果。
《先放糖，再放盐，再补钙》一文提出了一个关于家庭教育的观点：一个孩子的成长，需要糖，也需要钙，同时需要盐。具体解释如下：
糖是关爱、鼓励，它像节日的巧克力，充满着甜蜜温馨，能让孩子放松身心，找回自己的天性。
钙是自强自立，它可以让孩子充满信心，在前行路上遇见最美好的自己。
盐是直面挫折苦难，这三样东西在教育中一个都不能少。
在家庭教育的这口大锅里，要懂得合理有序放糖、盐、钙，“汤”才会营养全面，孩子才会成为一个温暖有爱、富有担当、勇敢坚强的人。
建议先敷清洁泥膜，然后再使用生理盐水进行补水保湿。清洁泥膜可以帮助清除肌肤表面的污垢和堆积的角质，让肌肤更加清爽干净。然后再用生理盐水进行补水，保湿，缓解肌肤的干燥和紧绷感。